Dansa irlandesa, Gent Gran

Posa’t en forma i cuida el teu cos ballant

Adreçat a

Persones de la tercera edat

Idioma

Català

Descripció

Opció1: classes particulars, persones afectades per problemes de mobilitat o parkingson

Opció2: Curs grupal d’activitat física lleugera per a persones de la tercera edat que vulguin tenir cura de la seva salut, tant física com emocional

Activitats d’estiraments, respiració, caminar, moviments amb música, correcció postural, l’equilibri, etc.
Cada dos mesos es farà una xerrada de l’àmbit de a salut, sobre els hàbits d’alimentació i temes variats.

Objectius

Exercitar el cos de forma regular per a manternir una salut psico-física adequada
Desenvolupar la consciència corporal per a una millor adaptació als moviments del dia dia
Desenvolupar noves formes de comunicació a partir dels moviments dansats.