Despertar amb salut, tercera edat

Cuida el teu cos ballant

Adreçat a

Persones de la tercera edat

Idioma

Català i Anglès

Descripció

Curs d’activitat física lleugera per a persones que tinguin ganes de destinar una estona a la setmana per tal de fer una mica d’exercici i tenir cura de la seva salut, tant física com mental.
Activitats a l’interior o exterior tals com: estiraments, respiració, caminar, moviments de dansa, correcció postural, l’equilibri, etc.
Cada dos mesos es farà una xerrada de l’àmbit de a salut, sobre els hàbits d’alimentació i temes variats.

Objectius

Exercitar el cos de forma regular per a manternir una salut psico-física adequada
Desenvolupar la consciència corporal per a una millor adaptació als moviments del dia dia
Desenvolupar noves formes de comunicació a partir dels moviments dansats

Professorat

Pau Molina

Ubicació i horaris curs 2018/2019

Dimecres:
Centre Cívic Ter de 09.30 a 10.30h