Despertar con salud, tercera edad

Dirigido a

Personas de la tercera edad

Idioma

Inglés y catalán

Descripción

Curso de actividad física ligera para personas que tengan ganas de destinar un rato a la semana para hacer un poco de ejercicio y cuidar su salud, tanto física como mental.
Actividades en el interior o exterior tales como: estiramientos, respiración, caminar, movimientos de danza, corrección postural, el equilibrio, etc.
Cada dos meses se hará una charla del ámbito de salud, sobre los hábitos de alimentación y temas variados.

Objectivos

Ejercitar el cuerpo de forma regular para mantenerlos una salud psico-física adecuada
Desarrollar la conciencia corporal para una mejor adaptación a los movimientos del día día
Desarrollar nuevas formas de comunicación a partir de los movimientos bailados

Professorado

Pau Molina