
Despertar con salud, tercera edad
Cuida tu cuerpo
Dirigido a
Personas de la tercera edad
Idioma
Inglés y catalán
Descripción
Curso de actividad física ligera para personas que tengan ganas de destinar un rato a la semana para hacer un poco de ejercicio y cuidar su salud, tanto física como mental.
Actividades en el interior o exterior tales como: estiramientos, respiración, caminar, movimientos de danza, corrección postural, el equilibrio, etc.
Cada dos meses se hará una charla del ámbito de salud, sobre los hábitos de alimentación y temas variados.
Objectivos
Ejercitar el cuerpo de forma regular para mantenerlos una salud psico-física adecuada
Desarrollar la conciencia corporal para una mejor adaptación a los movimientos del día día
Desarrollar nuevas formas de comunicación a partir de los movimientos bailados
Professorado
Ubicación y horarios curso 2018/2019
Miercoles :
Centre Cívic Ter de 09.30 a 10.30h